Comment arrives-tu au bureau ?

• Si tu laissais ta voiture au garage ?
• As-tu pensé au vélo (avec Villo) ?
• Et pourquoi pas une trotinnette, des rollers ?
• Sans oublier les transports en commun.

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​​Quand tu es assis à ton bureau

• Ton bureau est à l’étage ? Privilégie l’escalier à l’ascenseur. Allez, au moins un étage !
• Ne t’assieds pas tout de suite, vérifie si ton siège est en position dynamique. Règle-le une fois pour toutes.
• Tu gardes une grande bouteille d’eau sur ton bureau ?
   Va plutôt remplir un verre plusieurs fois par jour à la fontaine à eau.
• Ne reste pas passif devant la photocopieuse ou l’imprimante. Mets ton attente à profit pour bouger.
• Un appel gsm ? Profites-en pour te lever.
• Soupir ? Rien de tel qu’une petite pause en prenant 3 respirations profondes pour te ressourcer et te recentrer.

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