LA FORME PHYSIQUE
Les bienfaits de l’activité physique, tant pour la santé que pour le bien-être en général, ne sont plus à démontrer.
Au travers du Guide Pratique Move it !
et de ce site, tu trouveras de quoi t’aider à améliorer ta forme physique.
L'ALIMENTATION
Principal apport d’énergie après l’air qu’on respire, la nourriture est nécessaire à notre organisme.
L’alimentation équilibrée et en accord avec ton activité physique, est un must pour t’énergiser… Suis le guide !
LE BIEN-ETRE
Ta santé est primordiale. Cet espace va te permettre d’améliorer ton bien-être.
Si tu te sens bien dans ton corps, ton moral s'en ressentira certainement de manière positive aussi. Mais il n'y a pas que cela, bien sûr. A suivre...
Un esprit sain dans un corps sain, ce ne sont pas que des mots ! Au travers d’actions centrées sur la forme physique, l’alimentation et le bien-être, Sibelga te propose étapes par étapes, de prendre soin de toi.
Energize Yourself, c’est avant tout un coup de pouce pour une vie plus équilibrée, entre le boulot et la maison.
Energize Yourself : le plein d'énergie et des actions concrètes
