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DES OUTILS POUR BOUGER
Objectif 10 000 pas par jour !

Et toi, tu utilises ton podomètre ?
Ce petit appareil calcule tous les pas que tu fais. Il permet d’évaluer si ton niveau de pratique physique quotidien
est satisfaisant ou non. D’après les spécialistes de la santé, l’objectif à atteindre est de 10 000 pas par jour :
• inférieur à 10 000 pas : tu es trop sédentaire.
• supérieur à 10 000 pas : ta pratique physique est satisfaisante pour avoir un impact positif sur ta santé !

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