Dans le petit Guide pratique Move it ! que tu as reçu, un tableau de progression figure en pages 24 et 25.

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Ce petit guide pratique te suggère des trucs et astuces pour bouger plus ou bouger mieux.

T'es-tu fixé un ou plusieurs gestes que tu t’es engagé à accomplir sur une période de 20 jours pour commencer ?
As-tu complèté chaque jour la grille ?

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• SI OUI, bravo ! C'est ça l'énergie Move it !

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• SI NON, il n'est pas trop tard pour t'y mettre
Reprends le Guide pratique et complète le tableau de progression.

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