L’Ergo-ball : un ballon d’exercice à ta disposition

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L’Ergo-ball permet de remplacer la chaise de bureau pendant un court laps de temps. En recherchant en permanence une position d’équilibre, l’ensemble des muscles de l’abdomen et du dos ainsi que le transverse sont sollicités.
Pendant toute la durée de l’exercice, il est primordial d’adopter la position d’auto-grandissement en maintenant le dos droit (imagine un fil de ta tête au plafond).

La durée maximale d’utilisation par personne est fixée à 15 minutes d’affilées.

L’utilisateur est ensuite prié de remettre l’Ergo-ball en place.

En cas de maladie ou de pathologie connue du dos, le médecin du travail devra préalablement être consulté avant toute utilisation.

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Où trouver un Ergo-ball dans les bâtiments ?

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​​Il y a un Ergo-ball à chaque étage. Il est mis à la disposition de tous.

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